Cómo perder peso con una dieta para diabéticos
Los diabéticos también necesitan el consejo de endocrinólogos especialistas, médicos especialistas en diabetes o nutricionistas que puedan ayudarles a seguir una dieta y aportar proteínas magras en una cuarta parte de su plato. Algunos ejemplos son el pescado, los frijoles, los huevos, las carnes magras y las aves. En otra habitación, coloque carbohidratos saludables como frutas y cereales integrales. Tenga en cuenta el tamaño de las porciones. Conozca el tamaño de porción correcto para cada tipo de alimento..